יום רביעי, 9 באפריל 2014

שייק לתחילת האביב


אין כמו לפתוח את האביב עם שייק קליל ומרענן מה לא ככה? ;)


מצרכים ל2 מנות הגשה:
תפוח, מקולף וחתוך לקוביות
בננה, מקולפת וחתוכה לעיגולים 
1/2 כוס מיץ תפוזים
כוס קרח

הכנה: 
פשוט לזרוק הכל לבלנדר ולערבב עד שאין גושים.
הכי טעים והכי פשוט! בתאבון (:

לכוס שייק אחת:
קלוריות : 126
שומנים : 0.5 גרם
פחמימות: 32 גרם
חלבון: 1 גרם
סיבים תזונתיים: 2.5 גרם

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה