יום שבת, 10 במאי 2014

חביתה מתוקה

אני בטוחה שכל אחד מכם אכל חביתה לפחות פעם בחיים. אבל המתכון הזה הוא שידרוג שוואלה, שווה לנסות(:


מנת הגשה: 1

מצרכים:
1 ביצה
1-2 כפית דבש(תלוי בכם)
1 כפית לימון סחוט טרי
0.5 כפית קינמון
1.5 כפית קוטג'(לגמרי אופציונלי. לדעתי מוסיף מרקם מעניין)

הכנה:
שוברים את הביצה לקערה ומוסיפים את שאר הרכיבים. לוקחים מחבת ומרססים בספריי שמן. מדליקים אש קטנה. שופכים את התערובת. מחכים 3-4 דקות והופכים. מחכים 2-3 דקות ואוכלים בהנאה. ניתן להוסיף תוספות כמו יוגורט, מייפל, סילאן,סירופ שוקולד, קינמון, פירות או כל מה שמתחשק לכם!

ערך תזונתי ל1 חביתיה:
קלוריות : 130
שומנים : 7 גרם
פחמימות : 10 גרם
חלבונים : 7 גרם

אין תגובות:

פרסום תגובה